Entrena tu cuerpo y mente con entrenamientos y meditaciones semanales para todos los gustos.
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Fuerza con Jenn
Este entrenamiento para la parte inferior del cuerpo presenta dos series con tres ejercicios de triple repetición. Entre cada una hay un desafío para los glúteos. Harás bisagras, sentadillas goblet y desplantes. Necesitarás una mancuerna de peso medio.
