Entrena tu cuerpo y mente con entrenamientos y meditaciones semanales para todos los gustos.
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Fuerza con Gregg
Este entrenamiento de la parte superior del cuerpo tiene cuatro movimientos que se repiten dos veces. Los ejercicios son presses por encima de la cabeza, flexiones de bíceps, elevaciones frontales y extensiones de tríceps. Incluye el uso de dos mancuernas ligeras.
