Entrena tu cuerpo y mente con entrenamientos y meditaciones semanales para todos los gustos.
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Fuerza con Betina
Este entrenamiento para la parte inferior del cuerpo incluye cinco movimientos que se realizan tres veces. Cada movimiento se hace primero con una mancuerna pesada, luego con dos mancuernas pesadas y después nuevamente con una mancuerna pesada.
