Entrena tu cuerpo y mente con entrenamientos y meditaciones semanales para todos los gustos.
Vista previa del entrenamiento
Fuerza con Betina • Música de BTS
Este entrenamiento de la serie Artista en detalle se acompaña de una playlist con canciones de BTS. Está dividido en dos bloques, cada uno con cuatro movimientos para todo el cuerpo. Se necesitan dos mancuernas de peso medio y dos pesadas.
