Entrena tu cuerpo y mente con entrenamientos y meditaciones semanales para todos los gustos.
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Core con Jenn
En este entrenamiento hay tres ejercicios de doble repetición que se realizan de pie y también en el suelo, cuyo enfoque es la torsión. Harás chops, molinos en posición hincada y abdominales con rotación. Necesitarás una mancuerna liviana.
