Entrena tu cuerpo y mente con entrenamientos y sesiones de meditación semanales a través de la tecnología de Apple Watch.

Más información sobre Apple Fitness+

Vista previa del entrenamiento

Core con Gregg

Este entrenamiento se compone de dos pares de movimientos que se repiten dos veces. Los ejercicios incluyen planchas invertidas y estiramientos para la espalda.