Caminadora con Sherica • Música de Beyoncé

Este entrenamiento se divide en dos partes. En la primera hay cuatro cuestas de alta intensidad que van de 30 segundos a un minuto. En la segunda hay cuatro aumentos de velocidad de máxima intensidad que van de 40 segundos a un poco más de un minuto. La playlist de Artista en detalle contiene música de la superestrella Beyoncé.