Reto Core de 30 días

Un core fuerte te da seguridad, te ayuda a moverte con fuerza y gracia, e incluso a rendir mejor en tus deportes favoritos. Estos entrenamientos han sido elegidos especialmente para fortalecer tu core desde todos los ángulos posibles. Ponte el reto de trabajar tu core diariamente, por 30 días, incorporando una sesión de ejercicio siempre que puedas. Realiza las rutinas en el orden mostrado. Tras completar el reto, mantén la fuerza de tu core con otros entrenamientos de Core de la biblioteca de Fitness+.