あらゆる方に満足していただける週ごとのワークアウトや瞑想で体と心を鍛えましょう。
ワークアウトプレビュー
ヨガ:ダイス
このスローフローヨガでは、首、腰、ハムストリングス、体側をストレッチする。ポーズは、ローランジ、ハイランジ、開脚前屈など。
あらゆる方に満足していただける週ごとのワークアウトや瞑想で体と心を鍛えましょう。
このスローフローヨガでは、首、腰、ハムストリングス、体側をストレッチする。ポーズは、ローランジ、ハイランジ、開脚前屈など。