あらゆる方に満足していただける週ごとのワークアウトや瞑想で体と心を鍛えましょう。
ワークアウトプレビュー
ヨガ:ジェシカ
床で行うこのスローフローヨガでは、肩、胸、股関節のストレッチに焦点を当てる。ポーズは、コブラのポーズ、スフィンクス、シーテッドツイストなど。
あらゆる方に満足していただける週ごとのワークアウトや瞑想で体と心を鍛えましょう。
床で行うこのスローフローヨガでは、肩、胸、股関節のストレッチに焦点を当てる。ポーズは、コブラのポーズ、スフィンクス、シーテッドツイストなど。