あらゆる方に満足していただける週ごとのワークアウトや瞑想で体と心を鍛えましょう。
ワークアウトプレビュー
トレッドミル:シェリカ
このワークアウトでは、オールアウトの追い込みを1回から3回まで段階的に増やしていく。インターバルは30秒から1分。プレイリストは2000年代初頭の音楽をフィーチャー。
あらゆる方に満足していただける週ごとのワークアウトや瞑想で体と心を鍛えましょう。
このワークアウトでは、オールアウトの追い込みを1回から3回まで段階的に増やしていく。インターバルは30秒から1分。プレイリストは2000年代初頭の音楽をフィーチャー。