あらゆる方に満足していただける週ごとのワークアウトや瞑想で体と心を鍛えましょう。
ワークアウトプレビュー
サイクリング:キム
30秒から1分10秒強の、ハードな追い込みを3回行うライド。ハードからオールアウトまで強度を上げる、3分間のビルドアップも1回行う。
あらゆる方に満足していただける週ごとのワークアウトや瞑想で体と心を鍛えましょう。
30秒から1分10秒強の、ハードな追い込みを3回行うライド。ハードからオールアウトまで強度を上げる、3分間のビルドアップも1回行う。