あらゆる方に満足していただける週ごとのワークアウトや瞑想で体と心を鍛えましょう。

Apple Fitness+についてさらに詳しく

トレーナープレビュー

クリスティアン・ハワード

海洋生化学、創作や執筆、ビデオゲームデザインなど多岐にわたる分野で活躍し、ニューヨーク大学タンドン校工学部で非常勤講師も務めるクリスティアン。彼はチベットの伝統的な瞑想を学び、指導も行っている。マイアミからモスクワまで、世界中の都市を旅して暮らしてきた経験を持つ。音楽の趣味も幅広く、ファンク、ヒップホップ、ソカ、1990年代のカントリーなどを聴きながら街を歩いている。