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Yoga per persone mature con Dustin

Questa pratica passa lentamente da una posizione all’altra, lavorando su gambe, fianchi e schiena. Eseguirai movimenti comuni dello yoga, come affondi e torsioni, che rappresentano un valido aiuto per l’equilibrio e le attività quotidiane a ogni età. Apprenderai variazioni che possono essere utilizzate negli altri allenamenti yoga Fitness+. Include l’uso opzionale di una sedia come sostegno.

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