Allena il tuo corpo e la tua mente con allenamenti e meditazioni settimanali per tutti.
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Tapis roulant con Sherica
In questo allenamento aumenterai progressivamente il numero di sprint alla massima intensità, iniziando con uno e terminando con tre. Gli intervalli vanno da 30 secondi a un minuto. La playlist è composta da musica dei primi anni 2000.
