Allena il tuo corpo e la tua mente con allenamenti e meditazioni settimanali per tutti.
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Rafforzamento con Kyle
Questo allenamento per la parte superiore del corpo comprende quattro serie. Ognuna di esse prevede un numero di movimenti inferiore alla precedente, iniziando da quattro e finendo con uno. Richiede l’uso di due manubri medi.
