Allena il tuo corpo e la tua mente con allenamenti e meditazioni settimanali per tutti.

Scopri di più su Apple Fitness+

Anteprima allenamenti

Rafforzamento con Kyle • Musica di The Weeknd

In questo allenamento total body, aggiungerai un movimento a ogni nuova serie, iniziando con uno e finendo con sei. Prevede sei serie in totale e richiede l’uso di due manubri medi. La playlist Artista in primo piano è composta da musica del pluripremiato artista The Weeknd.