Allena il tuo corpo e la tua mente con allenamenti e meditazioni settimanali per tutti.
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Rafforzamento con Kim
In questo allenamento total body, ti concentrerai prima sulla parte inferiore, poi sulla parte superiore e infine ne combinerai i movimenti. Tra gli esercizi troverai presse per il petto con ponti e presse sopra la testa con affondi. Richiede l’uso di due manubri medi.
