Allena il tuo corpo e la tua mente con allenamenti e meditazioni settimanali per tutti.
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Rafforzamento con Kim
Questo allenamento total body è formato da tre serie da cinque esercizi. Tra questi troverai squat ampi, overhead press, hip hinge su una gamba sola e chest press. È previsto l’utilizzo di due manubri medi.
