Allena il tuo corpo e la tua mente con allenamenti e meditazioni settimanali per tutti.
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Rafforzamento con Jenn
Questo allenamento per la parte superiore del corpo prevede tre coppie di movimenti da ripetere tre volte. Gli esercizi sono chest press con croci, rematori a busto flesso con croci inverse e shoulder press con alzate laterali. È previsto l’utilizzo di un manubrio pesante e due manubri leggeri.
