Allena il tuo corpo e la tua mente con allenamenti e meditazioni settimanali per tutti.
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Rafforzamento con Jenn
Questo allenamento total body presenta due serie da tre movimenti, ognuno dei quali dovrà essere eseguito tre volte. Gli esercizi includono squat, chest press, plank, vogate e hip-hinge. Richiede l’uso di un manubrio pesante.
