Allena il tuo corpo e la tua mente con allenamenti e meditazioni settimanali per tutti.
Anteprima allenamenti
Rafforzamento con Jenn • Musica di Janet Jackson
In questo allenamento per la parte superiore del corpo ci sono due blocchi di tre movimenti, eseguiti due volte. Alcuni degli esercizi sono presse sopra la testa, file piegate, assi e presse per i pettorali. Include l’uso di due manubri pesanti. La playlist Artist Spotlight include la musica della superstar Janet Jackson.
