Allena il tuo corpo e la tua mente con allenamenti e meditazioni settimanali per tutti.
Anteprima allenamenti
Rafforzamento con Gregg
Questo allenamento total-body include due serie da tre esercizi: flessioni, affondi inversi con shoulder press e affondi laterali con trazione dei manubri. È previsto l’utilizzo di due manubri pesanti.
