Allena il tuo corpo e la tua mente con allenamenti e meditazioni settimanali per tutti.
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Rafforzamento con Gregg
Questo allenamento per la parte inferiore è composto da tre blocchi, ognuno dei quali include due esercizi per le gambe eseguiti con manubri pesanti e un esercizio per il tronco. Tra i movimenti, troverai plank, hinge, affondi laterali e ponti.
