Allena il tuo corpo e la tua mente con allenamenti e meditazioni settimanali per tutti.
Anteprima allenamenti
Rafforzamento con Gregg
Questo allenamento total body è formato da tre blocchi. Gli esercizi includono squat a piedi uniti, hip hinge, ponti, chest press e plank alti. È previsto l’utilizzo di due manubri pesanti.
