Allena il tuo corpo e la tua mente con allenamenti e meditazioni settimanali per tutti.
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Meditazione per principianti con Jessica
Le meditazioni sulla gentilezza possono favorire un sentimento di accettazione e connessione verso di te e le altre persone. In questa meditazione rifletterai su quale sensazione hai percepito dopo un recente atto di gentilezza.
