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Anteprima allenamenti

Kickboxing con Jamie-Ray • Musica di Kylie Minogue

Questo allenamento prevede cinque round della durata di tre minuti ciascuno, ai quali se ne aggiunge uno finale da un minuto. Tra gli esercizi, sono inclusi ganci, calci frontali e jab. La playlist Artista in primo piano include musica della leggenda del pop Kylie Minogue.