Allena il tuo corpo e la tua mente con allenamenti e meditazioni settimanali per tutti.
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Defaticamento consapevole con Molly
Questo defaticamento per la parte inferiore del corpo include esercizi di stretching per i flessori dell’anca, i bicipiti femorali e l’interno e l’esterno coscia. È inoltre prevista una meditazione finale con la tecnica body scan.
