Allena il tuo corpo e la tua mente con allenamenti e meditazioni settimanali per tutti.
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Defaticamento consapevole con Jonelle
Questo defaticamento prevede allungamenti per l’anteriore, il posteriore e i laterali delle gambe, oltre che per i fianchi. In conclusione, una meditazione per favorire calma e consapevolezza.
