Allena il tuo corpo e la tua mente con allenamenti e meditazioni settimanali per tutti.
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Defaticamento consapevole con Jessica
Questo defaticamento si concentra sugli allungamenti per la parte inferiore del corpo e sull’equilibrio. Alla fine, una meditazione ti aiuta a riflettere sulle cose che ti inorgogliscono.
