Allena il tuo corpo e la tua mente con allenamenti e meditazioni settimanali per tutti.

Scopri di più su Apple Fitness+

Corriamo

Corriamo con Jamie-Ray

Unisciti al coach Jamie-Ray in una corsa spensierata attraverso il Regent’s Park di Londra. L’itinerario costeggia uno zoo, un museo delle cere famoso in tutto il mondo e perfino una scuola di acrobazie su trapezio. Correrai a intensità moderata su inni movimentati, carichi di vibrazioni positive e ritornelli da cantare a squarciagola. Lungo la strada, Jamie-Ray ti invita a ricordare persone, luoghi e cose che portano gioia nella tua vita.

Leggi la trascrizione dell’allenamento