Allena il tuo corpo e la tua mente con allenamenti e meditazioni settimanali per tutti.
Anteprima allenamenti
Core training con Jenn
Questo allenamento include esercizi da eseguire in piedi e a terra. Ti aspettano due serie da tre movimenti, con particolare attenzione alle torsioni. Eseguirai lo spaccalegna, genuflessioni in windmill e il crunch in rotazione. È previsto l’utilizzo di un manubrio leggero.
