Allena il tuo corpo e la tua mente con allenamenti e meditazioni settimanali per tutti.
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Allenamento cardio HIIT con Jamie-Ray
Questo allenamento è formato da pop squat, hurdle e jumping jack. Tra ogni round ti aspetta una sfida di equilibrio. Gli intervalli durano 45 secondi e sono separati da 20 secondi di pausa.
