Allena il tuo corpo e la tua mente con allenamenti e meditazioni settimanali per tutti.
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Allenamento cardio HIIT con Bakari
In questo allenamento, sono previsti skater, pop squat e high knee. Sono inoltre inclusi rapidi cambiamenti di direzione per mettere alla prova il tuo tempo di reazione. Gli intervalli durano 30 secondi.
