Allenamento cardio HIIT con Bakari • Musica di Kygo

In questo allenamento, troverai tre blocchi da tre esercizi, tra i quali salti laterali, tuck jump, flessioni dei bicipiti e shoulder press. Gli intervalli durano 40 secondi ciascuno. Tra un blocco e l’altro, è previsto un movimento di rafforzamento. È richiesto l’utilizzo di due manubri medi. La playlist Artista in primo piano include musica del celebre DJ Kygo.