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Anteprima allenamenti

Allenamento cardio HIIT con Bakari • Musica di Charli xcx

In questo allenamento, eseguirai tre volte sette movimenti, tra i quali pop squat, tuck jump e high knee. La durata degli intervalli va da 25 a 35 secondi. La playlist è composta da brani della superstar Charli xcx.