Allena il tuo corpo e la tua mente con allenamenti e meditazioni settimanali per tutti.
Anteprima raccolta
Resilienza per le sfide della vita
La resilienza è la capacità di sapersi adattare al meglio a tutte le sfide che ti si possono presentare davanti. Queste meditazioni ti aiuteranno a ritrovare la speranza nei momenti bui, che si tratti di una giornata difficile o di problemi più seri. Ritagliati qualche minuto per te quotidianamente e preparati ad affrontare le sfide della vita con più forza e grazia. Pratica una sessione di meditazione e resilienza ogni giorno, iniziando da quelle più brevi, per poi proseguire con quelle più lunghe al momento adatto.