Allena il tuo corpo e la tua mente con allenamenti e meditazioni settimanali per tutti.
Anteprima raccolta
Perfeziona le posizioni di equilibrio yoga
Alza il livello dei tuoi esercizi e trova una stabilità da professionista dello yoga. Questa raccolta include una progressione perfetta di posizioni in piedi e di bilanciamento delle braccia, come l’albero, il guerriero 3, il corvo e il plank laterale. Inizia con gli allenamenti da 10 minuti per poi passare progressivamente a quelli più lunghi. Ripeti ogni pratica o tutta la serie quando vuoi per migliorare le tue posizioni di equilibrio.