Migliora la postura con il Pilates

Una buona postura permette di sciogliere la tensione nella schiena e nel collo, senza contare che può aumentare la tua sensazione di benessere e incidere positivamente sul tuo aspetto. Esegui ogni due giorni questi esercizi di pilates pensati per migliorare la postura, da soli o in aggiunta al tuo solito allenamento. Questa raccolta include un mix perfetto di esercizi per allungare e rafforzare i muscoli fondamentali per sedersi e stare in piedi con la schiena ben dritta.