Latih badan dan pikiran Anda dengan olahraga dan meditasi mingguan untuk semua orang
Pratinjau olahraga
Yoga dengan Jessica
Dalam aliran energik ini, ada fokus pada pose-pose yang menargetkan otot inti Anda. Gerakannya mencakup lunge bulan sabit, segitiga terbalik, dan plank samping.
