Latih badan dan pikiran Anda dengan olahraga dan meditasi mingguan untuk semua orang

Pelajari lebih lanjut tentang Apple Fitness+

Pratinjau olahraga

Treadmill dengan Scott

Latihan ini terdiri dari total tiga bukit dan 15 interval maksimal yang masing-masing berlangsung 30 detik. Daftar putarnya menghadirkan lagu dari era '70-an.