Latih badan dan pikiran Anda dengan olahraga dan meditasi mingguan untuk semua orang

Pelajari lebih lanjut tentang Apple Fitness+

Pratinjau olahraga

Treadmill dengan Emily

Emily Fayette
  • 46mnt
  • Hip-Hop/R&B
  • Ep46
  • Treadmill

Latihan ini memiliki tiga bagian. Setiap bagian memiliki tanjakan sulit selama dua menit, dorongan kecepatan sulit selama dua menit, dan empat interval maksimal berdurasi 30 detik.

Lihat di Apple Music