Latih badan dan pikiran Anda dengan olahraga dan meditasi mingguan untuk semua orang

Pelajari lebih lanjut tentang Apple Fitness+

Pratinjau olahraga

Treadmill dengan Emily

Emily Fayette
  • 21mnt
  • Hip-Hop/R&B
  • Ep41
  • Treadmill

Latihan ini terdiri dari empat bukit berdurasi 30 detik dalam intensitas sulit serta empat dorongan kecepatan berdurasi satu menit dalam intensitas sulit.

Lihat di Apple Music