Latih badan dan pikiran Anda dengan olahraga dan meditasi mingguan untuk semua orang
Pratinjau olahraga
Latihan Kekuatan dengan Kyle
Latihan seluruh tubuh ini memiliki lima gerakan yang dilakukan sebanyak tiga kali. Beberapa gerakannya adalah hinge, push-up, lunge terbalik, dan lunge samping. Menggunakan dua dumbel sedang.
