Latih badan dan pikiran Anda dengan olahraga dan meditasi mingguan untuk semua orang
Pratinjau olahraga
Latihan Kekuatan dengan Kyle
Latihan seluruh tubuh ini memiliki variasi squat dan pose jembatan, serta lunge terbalik yang dikombinasikan dengan press. Menggunakan dua dumbel sedang dan dua berat.
