Latih badan dan pikiran Anda dengan olahraga dan meditasi mingguan untuk semua orang
Pratinjau olahraga
Latihan Kekuatan dengan Kim
Latihan seluruh tubuh ini memiliki delapan gerakan, yang dilakukan tiga kali. Beberapa gerakannya adalah squat, overhead press, push-up, dan lunge terbalik. Menggunakan dua dumbel sedang dan dua dumbel berat.
