Latih badan dan pikiran Anda dengan olahraga dan meditasi mingguan untuk semua orang

Pelajari lebih lanjut tentang Apple Fitness+

Pratinjau olahraga

Latihan Kekuatan dengan Kim • Musik oleh Charli xcx

Latihan badan bagian bawah ini memiliki dua blok yang terdiri dari empat gerakan, dilakukan sebanyak dua kali. Beberapa gerakannya adalah hinge, pose jembatan, dan squat. Menggunakan dua dumbel berat. Daftar putar Sorotan Artisnya menampilkan musik dari bintang pop internasional, Charli xcx.