Latih badan dan pikiran Anda dengan olahraga dan meditasi mingguan untuk semua orang
Pratinjau olahraga
Latihan Kekuatan dengan Gregg
Latihan seluruh tubuh ini menghadirkan gerakan kombinasi seperti squat dengan press dan hinge dengan mendayung. Anda juga akan melakukan latihan yang berfokus pada badan bagian atas atau bawah saja. Menggunakan dua dumbel berat.
