Latih badan dan pikiran Anda dengan olahraga dan meditasi mingguan untuk semua orang
Pratinjau olahraga
Pilates dengan Darryl
Dalam latihan ini, ada gerakan yang membantu memperkuat punggung, perut, bokong, dan kaki. Gerakannya mencakup pose jembatan, lunge samping, dan plank samping.
