Latih badan dan pikiran Anda dengan olahraga dan meditasi mingguan untuk semua orang
Pratinjau olahraga
Pilates dengan Darryl
Latihan ini memiliki gerakan untuk kaki, bokong, perut, lengan, dan bahu. Beberapa gerakannya antara lain pose jembatan, curl biseps, overhead press, dan "gerakan seratus". Menggunakan satu pita resistansi.
